• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
10:23 

чувак, это Рэбчик
Подходит вчера ко мне девочка из КЦ, задает вопрос по статистике. Я открываю нужный файл в экселе, делаю сводную таблицу, отвечаю на вопрос.

У девочки круглые глаза:

- У тебя расширенный Excel?!

Я невозмутимо ей отвечаю:

- И еще админ-права в Word.

@темы: рабочее, ааааа... смешно

22:36 

чувак, это Рэбчик
Мне не разрешают идти в отпуск, который был моей единственной мотивацией ходить на работу, до которого я считала дни. Типа буду слишком нужна в это время. Уйти позже я не могу - там я буду уже действительно нужна и оставить за себя никого не смогу. Прям пиздец, я полностью убита и ничего меня не радует.
Особенно меня не радует, что спустя пару часов после этой чудесной новости у меня украли кошелек. Денег было немного, но придётся восстанавливать банковскую карту. Кц альфа банка котики, конечно, неимоверные.
Я бы пошла и поплакала, но я сегодня уже плакала, лимит исчерпан.

@музыка: жиза

@настроение: труп

@темы: рабочее

20:27 

чувак, это Рэбчик
И вот пришли они - критические дни :facepalm:

Настя: ммм мой замечательный здоровый завтрак: овсянка, мед, яйцо :inlove:
Тело: :weep3:
Настя: а на перекус на работу возьму фруктиков :heart:
Тело: :otstoy:
Настя: а вот и мой расчудесный вкусный обед. оооо, куриное филе! ооо овощи!:heart:
Тело: :susp:
Настя: мур-мур-мур, ля-ля-ля *отвлеклась на минутку*
Тело: А МНЕ ПОЖАЛУЙСТА ЧИКЕН МАКНАГГЕТС И ПИРОЖОК С ВИШНЕЙ :crzfan::crzfan::crzfan:
Мозг: *очухался* НЕТ, ТЕЛО, НЕТ, НАМ ЭТО НЕЛЬЗЯ!!!! :str::horror2:
Тело: поздно :shuffle:
Настя: :facepalm3:

Ужасно стыдно, больше никада =_=

@темы: про Рэбушку, верни мне мой сорок шестой

22:32 

чувак, это Рэбчик
Самое обидное в похудении - это когда начинают висеть джинсы, купленные перед новым годом за пять мать их косарей =_=

Когда я только пришла в зал, на первом занятии тренер поставил меня в "планку". Я простояла целых 4 секунды хд
На прошлой недели в три подхода 8, 10 и 12.
Сегодня, спустя неделю, я самоотверженно простояла 31, пока левая нога не сказала "Бай-бай, я в Сызрань" (с) Немножко офигел даже тренер х)

Месяц назад я купила на распродаже совершенно волшебное трикотажное черное платье за 200 рублей :gigi: Платье мне было маловато, но я его купила по трем причинам:
1) гасподь, оно великолепно
2) я буду в него худеть
3) если бы я не купила его тогда, я бы больше в жизни не смогла бы купить себе такое великолепие за 200 р))
Платье лежит аккуратно свернутое в пакете в моем шкафу, я вижу его каждое утро, когда одеваюсь.
Сегодня после тренировки я впервые решила его надеть. Что ж, уже гораздо лучше, но я еще недостаточно в него похудела) Хотя, если надеть утяжку (а у меня, как у любой уважающей себя толстенькой тян есть утяжка), то может и сойдет х)

В самом начале я сделала типичное фото "до", но оно как бы в нижнем белье и скорее больше для себя. Пожалуй, первое время для измерения моего прогресса сойдет мое божественное черное платье)

соу, сегодня

Для сравнения, 16 января (фоточки с ночи кино)
читать дальше

До конца марта цели:
1) полторы минуты в планке
2) выйти в свет в черном платье :3

@темы: верни мне мой сорок шестой

21:27 

чувак, это Рэбчик
Двадцать девятого февраля я иду в отпуск, во время которого буду торжественно делать НИЧЕГО и поеду НИКУДА:crazylove::crzjump::crzfan:

Я очень сильно подзадолбалась на работе, как-то новогодних каникул я, вероятно из-за болезни, не ощутила. Плюс еще мы взяли очень крутой старт в начале месяца по всем параметрам, еще и в трех новых регионах запускаемся (что до недавнего времени меня не трогало вообще, а со вчерашнего дня НАВАЛИЛОСЬ ТАК НАВАЛИЛОСЬ), хренашим новый личный кабинет, внутреннюю АТС, IVR и мобильное приложение. Крч СЛИШКОМ МНОГО ВСЕГО ДЛЯ ОДНОГО МЕСЯЦА :kkk: Хотя это все очень круто, конечно, но откровенно говоря в больших компаниях то, что мы делаем вдвоем с Максом, обычно делает группа из 10 а то и больше человек :lol: Только вчера думала, что я за полтора года освоила техническую сторону мобильной связи, а также попутно нахваталась верхам профессий менеджера-управленца, HR, маркетолога, ПСИХОЛОГА, социолога и аналитика а высшее образование до сих пор не получила :lol:

Ну вот, вместо того, чтобы написать про планы на отпуск, опять разбазарилась про работу :facepalm:

В общем, отпуска я очень ЖДУ, останусь в Москве и никуда не поеду, постараюсь максимально отгородиться от работки и делать что-то вообще не связанное. В свободные минутки на работе я лыблюсь в пространство и думаю, как разберу шмотки в шкафу, как буду ходить днем в полупустой зал, может, все-таки попробую йогу или танцы, еще не решила. Куплю, наконец, коврик и гимнастический мяч и буду заниматься чаще. Вытащу на погуляшки Ромаса, может схожу на какую-нибудь выставку и посмотрю пару хороших фильмов :rom:

На улице уже теплеет, сегодня днем было совсем хорошо :inlove: С Васенькой курили и как два дебила пялились в чистое синее небо, каким давно его не видели.

Вот вам булкошевелительный реггитон, не болейте, друзьяши :squeeze:


Download El Bembe for free from pleer.com

@темы: рабочее, про Рэбушку, музыкальное, жиза

14:44 

чувак, это Рэбчик
25.01.2016 в 20:05
Пишет Мисс Джонс:

25.01.2016 в 15:50
Пишет [человек-буханка]:

Lexcorp предложила прекрасное начинание!
Посты на заказ! Все равно у меня сейчас своего рода кризис идей.

В комментариях к этому посту вы можете заказать пост на интересную вам тему, а я обязуюсь написать про нее.
Вы в свою очередь, утаскиваете флэшмоб к себе.

URL записи

Лол чоб нет,
Можете утаскивать@можете нет
С:

URL записи

Я так мало и редко тут пишу, может, мобчик чуть разбавит)
запись создана: 25.01.2016 в 20:27

@темы: прост)0)

14:43 

чувак, это Рэбчик
В рамках моба пост про то, что я знаю про БЕЛАРУСЬ для Хелли :vict:

под катом, потому что МАЛО))

13:37 

чувак, это Рэбчик
За январь успешно скинуто 4,5 кг :3

С 24го числа хожу в зал, пока отзанималась три раза. Первая тренировка в зале была адом, не в смысле, что было тяжело, а в смысле, что следующие два дня я передвигалась ползком и не могла толком шевелить руками (хотя нагрузили меня минимально, понимаю сейчас). Тренер мой очень морально поддерживает, дает советы, и делает все, чтобы я не сдохла)) Сейчас уже гораздо легче, и есть хороший прогресс в моем физическом развитии *_* Несмотря на то, что тренер мне обещал, что сегодня мои руки опять сдохнут - а вот нетушки, живые :3

По его совету начала считать калории. Коллега посоветовала счетчик от My fitness pal. Очень простое приложение, можно отсканировать штрих-код и не париться. Помимо калорий оно считает баланс жиров, белков и углеводов, которые необходимо мне с моим весом и целью ежедневно употреблять. Баланс расчитать - задача непростая, но выполнимая, и за неделю я приноровилась.

С обертываниями через день вышел фейл - слишком много мороки, поэтому раз в неделю только я иж делаю, не могу пока сказать, что от них есть толк)

Начинается неплохо :3

@темы: верни мне мой сорок шестой

14:52 

чувак, это Рэбчик
Сегодня в первый раз сходила в зал, ооооо, у меня очень положительные эмоции. Тренер мой няшка, нимало теперь не жалею, что раскошелилась на индивидуальные занятия: этот парень точно знает, как меня не убить и не отвадить навеки от спорта с первого же занятия.
В общем, хочу ещё)

@темы: верни мне мой сорок шестой

22:09 

чувак, это Рэбчик
Почти за две недели на правильном питании сбросила 1 кг и тот в первые два дня х_х
Не знаю, что с объемами, я их не замеряла. Кажется, джинсы стали чуть просторнее, но вполне вероятно, что они просто растянулись х)
В воскресенье первое занятие в зале, а у меня до сих пор нет подходящей обувки и одежки >_<
Чет приуныл.

@темы: верни мне мой сорок шестой

02:40 

чувак, это Рэбчик
Есть у меня очень классное чёрное платье (ссыль на фото в платье). Очень это платье люблю, но как его не надену - стабильно в этот день напиваюсь, даже если не планировала, а то и дома не ночую (однажды меня в нем занесло в Томилино. ШТО ЭТО И ГДЕ ВООБЩЕ СМУТНО ПОМНЮ КАК В ПОЛОВИНЕ ВТОРОГО НОЧИ КУДА-ТО ЕХАЛА НА ЭЛЕКТРИЧКЕ ОТ ВЫХИНО).

Внимание, опрос :lol:
Да, на мне сегодня это платье и я только что каким-то чудом на последнем поезде успела домой из Кузьминок

Вопрос: Стоит считать это платье...
1. счастливым  18  (100%)
2. несчастливым  0  (0%)
Всего: 18

@темы: жиза

19:33 

чувак, это Рэбчик
Встала я, короче, сегодня утром на весы. И увидела 90,9 кг. Девяносто, Карл! При моем росте нужно весить вдвое меньше.
Понятия не имею, как так вышло, мой комфортный обычный вес - 65-70. Откуда взялись эти 20 с лишним кг? Каким образом я ЗА ГОД умудрилась столько набрать? Непонятненько.
Короче, хватит это терпеть. Начинаем акцию "Верни мне мой сорок шестой".
Все, у кого к похудениям острая фобия и антипатия, могут сразу отписываться - потому что я всерьез собираюсь писать об этом весь год х)
Сорок шестой размер и я в последний раз встречались, кажется, в десятом классе. С тех пор я очень изменилась, а он остался прежним, но больше мы не виделись.
Сбросить нужно много, очень. Вот просто жесть сколько. Но я для себя решила, что больше бегемотика я в зеркале видеть не желаю.

На работе обычно я ставлю себе цели и расписываю пункты для их достижения, после выполнения - вычеркиваю. Так чем же личные цели отличаются? Ничем. Будем работать по проверенной схеме.

Итак, цель:

За 2016 год сбросить 30 килограммов, в идеале - втиснуться в 46 размер одежды.

Как мы будем это делать:
читать дальше

Задача на месяц:
читать дальше

Приступим.

@темы: Верни мне мой сорок шестой

18:10 

чувак, это Рэбчик
Ребятки, очень требуется обновление плей-листа.
Покидайте пожалуйста что-нибудь, что вам очень нравится прямо сейчас, может новинки какие-то или раскопали интересную группу. Хотя бы пару песенок, вам несложно, мне приятно)
Также буду рада ссылкам на ваши любимые музыкальные паблики или каналы на ютубе.
запись создана: 28.10.2015 в 19:42

@темы: музыкальное

13:05 

чувак, это Рэбчик
Немножко дыбра, потому что могу.
lol

@темы: жиза, про Рэбушку, рабочее

23:51 

чувак, это Рэбчик
По просьбе Енотика, мой вишлист)

1. Банальные вешалки, мне их очень не хватает и постоянно забываю купить).
2. Все что угодно, любые мелочи с пандами, в т.ч. фигурки-статуэтки, магнитики, что угодно.
3. Няшная канцелярка: необычные ручки, стикеры, маркеры и т.д. Кроме записных книжек, у меня их валом))
4. Гель-лаки (ака шеллак) пастельных оттенков типа молочного, фисташкового и т.д. Обязательно непрозрачные. Белый тоже пригодится.
5. Вообще любой стафф для маникюра: апельсиновые палочки, глиттеры и другие мелкие украшения, пластинки для стемпинга, тонкие кисточки для рисования, безворсовые салфеточки, все, что угодно)
6. Мягкие игрушки обнимательного размера.
7. Сиропчики для добавления в кофе, особенно буду рада мятному.

@темы: про Рэбушку

14:38 

чувак, это Рэбчик
11.12.2015 в 09:56
Пишет Diary best:

Пишет Добрые новости:

У Эльдара Александровича Рязанова в жизни была одна история принципиального значения, которую он собирался, но не успел опубликовать, но которую нельзя не знать. Это история про письмо из Алма-Аты. Во время интервью речь зашла о том, что его лучшие фильмы реально спасали людям жизни. Начал он с того, о чем уже писал в «Неподведенных итогах»:

— Когда «Иронию судьбы» показали в первый раз, уже через несколько минут мне стали приносить первые телеграммы о том, как этот фильм изменил жизнь многих людей: кто-то обрел надежду, кто-то снова поверил, что в жизни возможны чудеса. И было письмо от женщины, которая хотела уйти из жизни, даже все уже приготовила: снотворное, прощальную записку. Но на экране телевизора шла «Ирония судьбы». Может быть, она уже хотела выключить телевизор, но задержалась на несколько секунд, а в результате досмотрела фильм до конца. В письме она благодарила, что передумала сделать страшный шаг. И остановила ее именно «Ирония судьбы».

Но однажды в почте кинорежиссера появилось письмо от других людей. Из Алма-Аты.

Там снова были слова благодарности.

Незнакомая женщина, Татьяна Григорьевна, писала: "Уважаемый Эльдар Рязанов, ваш фильм сумел сохранить жизнь моему сыну..." И рассказала свою историю:
— Двадцать лет назад не знала, как поступить: ее пятилетнему сыну нужна была операция на сердце. А как обратиться в институт, который находится в Новосибирске, если она с сыном жила в Алма-Ате? Интернета тогда не было. Электронной почты не было. А надо было узнать фамилию врача, который оперирует именно эти случаи, записаться к нему в очередь на прием. У нее просто была паника: ребенок умирает, ничего поделать невозможно. Идею подсказала все та же «Ирония судьбы»: это было как озарение: почему же не послать письма с просьбой о помощи по тем адресам, которые есть в каждом городе.

читать дальше

URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!



URL записи

20:14 

чувак, это Рэбчик
Ах, да. Все забываю запостить.
Дамы и господа, перед вами:
- руководитель отдела по работе с сетями
- менеджер по работе с партнерами
- ведущий технический специалист туристического направления
- генеральный директор одного из направлений холдинга
- на переднем плане: руководитель отдела обслуживания и контроля качества, фактически и неофициально - технический директор самого крупного направления холдинга
- финальное камео: заместитель руководителя отдела обслуживания и контроля качества, фактически и неофициально - руководитель отдела обслуживания и контроля качества
- снимает: заместитель генерального директора холдинга

или проще говоря - мы страдаем херней на работе, хотя, казалось бы, серьезные взрослые люди


@темы: ааааа... смешно, про Рэбушку, рабочее

00:06 

чувак, это Рэбчик
Нимношк мужских дуэтов с "Танцев" для Ани)

Тимофей Пименов и Михаил Шабанов

Никита Орлов и Макс Нестерович

и снова они #самаякрасиваяпара

Рыбак и Масленников додают джаза

Юра Рыбак и Митя Стаев. Варнинг: горячо

Олег Клевакин и Ваня Можайкин

По первому сезону подборка будет позже, уже мало что помню эдакого . И отдельно по девочкам и традиционным парам мж.
Веселуха %)

@темы: не британские мужики

01:23 

чувак, это Рэбчик
Не понимаю, как я там оказалась и что делаю хдд
изображение

@темы: ааааа... смешно

13:36 

чувак, это Рэбчик
29.11.2015 в 12:46
Пишет Мисс Джонс:

АААААААААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!1111111111111111111111

изображение

URL записи

@темы: все еще британские мужики, ааааа... смешно

скажи наркотикам штрудель

главная